Saunanın cilde olan temel faydasının terlemeyi sağlayıp gözeneklerin açılması ve böylece ciltteki toksinlerin atılmasının olduğu söylenebilir. Genel olarak saunanın cilde faydaları ise şunlardır:
Cildin temizlenmesi ve nemlenmesi
Kan damarlarının genişleyip kan dolaşımının hızlanması
Ciltteki fazla yağı atıp akne oluşumunun önüne geçmesi
Cildin elastikiyetini artırıp cildin daha iyi görünmesini sağlaması
Sedef hastalığında iyileşmeye fayda sağlaması
Sauna çoğu cilt tipi için faydalı olsa da özellikle atopik dermatit hastalığı olan kişilerde semptomları kötüleştirebilir. Herhangi bir cilt rahatsızlığı bulunanların sauna kullanımı öncesi mutlaka sağlık uzmanı görüşüne başvurmaları gerekir.
