Saunalar temelde özel odaların yüksek derecede ısıtılmasına dayalı olsa da tasarım ve ısıtma tekniği bakımından farklı türlerde bulunur. Saunanın bazı türleri şunlardır:

Geleneksel Sauna: Fin saunası olarak da bilinen geleneksel sauna odunla yanan sobalar tarafından ısıtılır. Geleneksel saunalar ahşap yapıya ve düşük nem yapısına sahiptir.

Elektrikli Sauna: Elektrikli saunalar günümüzde yaygın kullanılan sauna türüdür. Saunaların sıcaklığının elektrikli ısıtıcılarla sağlanması, derece ayarlaması ve kullanım kolaylığı sunar.

Kızılötesi Sauna: Kızılötesi saunalar klasik saunaların aksine ortamı ısıtmak yerine ısıyı doğrudan kişinin üzerine gönderir. Vücut ortalama sauna ısısından daha düşük derecede kızılötesi ışınlarla ısınır. Bu da vücutta daha çok enerji kalmasını sağlayabilir.

Bahsedilen türler yaygın kullanılan sauna türlerinden bazılardır. Saunalar kişisel tercihler ve sağlık durumu göz önünde bulundurularak sağladığı avantajlara göre tercih edilebilir.